التدخين
يموت قبل سن الخامسة والستين واحد من كل خمسة أشخاص يدخنون عشرين سيجارة أو أكثر في اليوم ، وتمثل هذه النسبة ضعف ما يوازيها لدى غير المدخنين ، إن تدخين السجائر يسبب حوالي 50 ألف حادثة وفاة مبكرة في بريطانيا وحدها في كل عام ، فإذا كنت تدخن بانتظام فمن المحتمل أن تفقد حوالي خمس دقائق ،...
الزعتر يقوى المناعة ويمنع تساقط الشعر
تؤكد الأبحاث الطبية على أهمية وفوائد الزعتر الطبية فى القضاء على الكثير من الأمراض، وذلك لاحتوائه على بعض المواد شديدة الفاعلية والتى من شأنها علاج بعض الأمراض،
حيث يحتوى على مواد لها خاصية مسكنة للألم ومطهرة ومنشطة للدورة الدموية.فاحتوائه على...
للحماية من الأورام.. نصائح لتقوية جهازك المناعي !!
لأن الغذاء الصحي يلعب دوراً مهماً جداً في تقوية أجهزة الدفاع الطبيعية في الجسم مما يساعد في الوقاية من الأمراض وكذلك نجاح العلاج والشفاء في وقت أسرع ؛
أظهرت الأبحاث بالمعهد الوطني للسرطان بأمريكا أن 35% من أمراض السرطان ترتبط...
نصائح لحماية بشرتك في فصل الصيف صحيا !!
لأن مشاكل البشرة تختلف من امرأة لأخرى خاصةً في فصل الصيف، لذا تحتاج لعناية خاصة لكي تتحمل هذه المؤثرات التي قد تؤدي إلى فقدان جمالها ورونقها الجذاب.
وحول حماية البشرة وكيفية الحفاظ عليها في فصل الصيف، أكد الدكتور عاصم محمد فرج أستاذ الأمراض...
مربعات البندق اللذيذة , ما هي المقادير وكيف نعدها؟
إليكم الطريقة :
المكوّنات :
¾ كوب أو 160 غ من الزبدة غير المملحة٬ المذوّبة
1¼ كوب أو 175 غ من الدقيق العادي
3 من البيض
1 ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر
1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا
1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى...
حبيت اعرض لكم طريقة الجدولة الفرنسية اللي اكثر البنات يحبوها..
واخليكم مع الشرح بالصور
" وعلى فكره الشرح من اليسار الى اليمين تفضلوا "
1-- خذي قسماً من مقدمة الرأس على شكل مثلث.. اقسمي الخصلة المأخوذة إلى قسمين متساويين..
2- ضعي خصلة فوق الأخرى ولا يهم اليمين فوق اليسار أو العكس..
في...
لأظفار جميلة وصحية
اليكِ هذه النصائح للعناية بأظفاركِ :
- لا تستعملي في تقليم اظفارك شفره فولاذية, لانها تؤذي الظفار إذا كانت لينه.
- لاتقلمي أظفارك كثيراً, لأن ذلك يجعلها سريعة العطب والكسر.
- لا تقصي شيئاً من الجلد المحيط بأظفارك وانما اقتصري على تجريد الهاله من جلدها, لأن الأظفار...
ضدّ
ضدَ ان يجرحَ ثوارُ بلادي سنبلهْ
ضدَ أن يحملَ طفلٌ - أي طفلٍ- قنبلهْ
ضدَ أن تدرسَ أُختي عضلاتِ البندقيهْ
ضد ما شِئتثم .. ولكن
ما الذي يصنعه حتى نبيٌ أو نبيه
حينما تشربُ عينيهِ وعينيْها
خُيولُ القَتَلهْ
ضدَ أن يُصبِحَ طفلٌ بطلا ً في العاشرهْ
ضدَ أن يُثمِرَ ألغاماً فؤادُ الشجرهْ...
عكا والبحر
الى الاصدقاء الذين عرفتهم عكا
**
حلم الرعاة ورقصة الريحان و الارض الندية
وسنابل القمح الخجولة في ملاءتها البهية
ورحيق ازهاري, واحلام الشباب العسجدية
هي كل ما عندي ... فهل ترضى بها عكا هدية
**
يا حلوة البسمات يا عكا ! رو يدك يا طهورة!
البحر قبل راحتيك , و جاء يسألك المشورة...
مسؤول
يده تُموّج رغوة الصابون ، تبعث عطرها
يدهُ تشذّب شاربيه أمام مرآة أنيقة
يده تعدّل ربطة العنق الحرير
**
على القميص الأبيض الرسمي
ينتصف المثلث
**
لا يميل إلى يمين أو يسار
و يمدها للسكرية،
قطعتان و نصف قطعة
و يقلّب الشاي المعطر، ينتهي ،
و يقبّل البنت الصغيرة والفتى
و يضم...
لا بأس
لا بأسَ أن نموتَ في فِراشِنا
على مِخَدَّةٍ نظيفةٍ
وبين أصدقائِنا
.
لا بأسَ أن نموتَ مَرَّةً
ونَعْقدَ اليديْنِ فَوْقَ الصَّدْرِ
ليس فيهما سوى الشُّحوبِ
لا خُدوشَ فيهما ولا قُيودْ
لا رايةً
ولا عَريضَةَ احتِجاج.
.
لا بأسَ أن نموت مِيتةً بلا غُبارْ
وليس في قُمْصانِنا
ثُقوبْ...